ВРЕМЯ ПЕРВЫХ
Как приручить время,
даже если кажется,
что оно работает
против тебя.
АГЛАЯ ТАРАСОВА Яна Кудрявцева
скрольте вниз
vesenina
Заслуженный мастер спорта, олимпийская чемпионка, победительница трех турниров Большого шлема теннисистка Елена Веснина рассказала, как подружиться со временем, даже если его всегда не хватает.
Ежедневный таймлайн
Теннис — индивидуальный вид спорта, и здесь нужно больше организованности, чем, например, когда ты играешь в команде: там за тебя все решает тренер, а здесь ты сам планируешь свой календарь, подстраиваешь тренировочный процесс под себя — для всего этого нужно быть очень организованным человеком. Я не веду ежедневник, но в моей голове всегда есть четкое, буквально поминутное расписание дня — без этого никак.
С утра заряжаю себя бодрящими смузи — каждое утро мешаю что-нибудь новенькое сама. Если пропустить завтрак, то весь день не заладится — ты просто не настроишь тело и голову на правильный режим. Шесть дней в неделю я тренируюсь, обычно это две тренировки в день, после решаю организационные вопросы или занимаюсь бумажной волокитой — ее в жизни спортсменов не меньше, чем тренировок.
для себя
С удовольствием добавила бы в неделю пару лишних дней — и посвящала бы их только себе! Но даже в своем графике всегда найду время для «приятностей» — никогда не пропущу маникюр или визит к косметологу. Из-за того, что я провожу много времени на открытом солнце, кожа лица нуждается в дополнительном увлажнении и уходе. Конечно, я всегда использую крем с высоким SPF во время тренировок и игр, но профессиональный уход ничто не заменит.
Вообще я уверена, что все эти простые «девчачьи» радости держат нас на плаву: свое тело и душу надо задабривать и благодарить. Хотя, конечно, страшно жалко проводить в салоне по несколько часов, чтобы привести себя в порядок, поэтому всегда стараюсь совмещать несколько процедур сразу — перед важным мероприятием надо мной могут работать сразу в шесть рук.
Шопингом чаще занимаюсь не в Москве, а за границей — это отличный способ отвлечься и отдохнуть. Для экономии времени часто даже не меряю вещи — я отлично знаю свое тело, и осечки с размером почти никогда не случаются.
Иногда обращаюсь к услугам байера, но личного стилиста у меня нет, только любимый консультант в одном из мультибрендовых магазинов в центре. Он может рассказать о новых трендах, что-то подсказать, но мне больше нравится «собирать пазл» самой, мода — это все-таки игра. К слову, совершенно не являюсь снобом в отношении модных брендов, легко сочетаю «тяжелый люкс» с масс-маркетом, но вот аксессуары предпочитаю все-таки известных и надежных марок. Моя страсть — элегантные и сдержанные часы. Самые любимые — Longines DolceVita с кожаным ремешком и бриллиантами: они больше похожи на ювелирное украшение, которое уместно и днем, и на вечернем мероприятии.
личное время
Один из самых сложных вопросов в жизни любого профессионального спортсмена — это личная жизнь. При таком загруженном графике часто что-то одно может страдать, но, к счастью, мне повезло — мой муж, бывший профессиональный спортсмен, понимает, что значит для меня большой спорт.
Мне приятно видеть, что муж часто жертвует чем-то ради того, чтобы просто побыть со мной: он может внезапно прилететь ко мне на турнир, отложив работу, понимая, что я важнее. Такое дается нелегко — обычно женщины привыкли чем-то жертвовать ради мужчин, посвящать всю себя и все свое время второй половине.
Еще один секрет душевной близости — общее дело. Сейчас мы строим загородный дом, и на это уходит масса ресурсов, времени и сил, но в то же время сближает.
муж часто жертвует
чем-то ради того,
чтобы просто побыть
со мной
Вижу цель
Самая главная цель — это, конечно, материнство. Это случится только после ухода из большого спорта: разрываться между ребенком и кортом я точно не буду. Если раньше о материнстве я думала как о чем-то очень далеком, то сейчас это планы на обозримое будущее — я понимаю, что пора.
Другая большая мечта — открыть теннисную академию в Сочи. Я уже общалась с мэром города, есть готовый бизнес-план, визуализация, сейчас активно ищем место под застройку будущего центра. Осталось самое сложное — найти время.
Яна Кудрявцева АГЛАЯ ТАРАСОВА